Rééducation périnéale

Pour toutes les femmes

Faire sa rééducation périnéale avec une sage femme

La rééducation périnéale est autant une éducation qu'une rééducation. En effet, nous n'en prenons réellement conscience, pour la plupart, lorsque les troubles sont déjà là. 


Cette rééducation peut être faite à tout âge. Elle concerne :

  • l'incontinence urinaire et anale
  • l'impériosité
  • l'instabilité vésicale
  • les dyspareunies (douleurs au moment des rapports sexuels)
  • les prolapsus

Nous  pouvons agir en prévention en comprenant le fonctionnement de notre périnée .

Vous prendrez conscience des différents muscles et de votre capacité à les commander de manière volontaire en s'aidant de visualisations d'images .

La rééducation peut être faite en manuel quand cela est nécessaire  ou avec une sonde (permet un visuel de l'intensité de la contraction effectuée et le travail par électro stimulation).

Ces séances nécessitent une ordonnance  qui pourra être faite par votre sage-femme à la suite d'une grossesse ou par votre médecin généraliste, votre gynécologues ou urologue à d'autres moments de la vie.